Vous êtes de plus en plus nombreux à souhaiter pratiquer l'autohypnose...

et vous avez bien raison !!!

Je vous le répète souvent en séance, l'hypnose demande de la pratique et un certain apprentissage pour devenir de plus en plus profonde. Je prône aussi l'autonomie dans ma pratique thérapeutique.

Alors, après vous avoir fait un enregistrement d'autohypnose, sur ma chaine YouTube, que vous pouvez retrouver en cliquant ici, je vous propose aujourd'hui une autre vidéo, celle de Valérie Roumanoff, hypnothérapeute parisienne. Elle nous explique l'état d'hypnose et nous proposer un exercice. 

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Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

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Laissez-vous porter

là où votre inconscient

vous emmène...

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Une patiente m'expliquait la semaine dernière que lorsqu'elle parlait de moi, pour mieux m'identifier, elle m'associait à mes lunettes :

"Delphine Basson, tu sais la psy qui porte des lunettes bleues..."

J'ai trouvé ça rigolo et très intéressant ! 

Nos sens sont bombardés d'infos alors que l'on ne peut en saisir que 5 à 9. Notre cerveau fait donc le choix de trier ces informations en fonction de nos valeurs, de nos croyances, de nos expériences. Or ce qui est important pour l'un de nous sera insignifiant pour notre voisin. Nous avons donc chacun notre propre représentation de la réalité créée en fonction de nos propres filtres. 

Ma mission est de vous accompagner et de vous aider à changer votre vision des choses, votre vision de la vie mais aussi de prendre conscience que votre perception d'un événement, aussi appelée votre carte du monde, sera différente de votre interlocuteur. Il est donc toujours intéressant d'ouvrir sa conscience, de se mettre à la place de l'autre pour une meilleure compréhension, communication, sans aucun jugement.

Pour revenir à l'exemple, certains verront mes lunettes bleues, d'autres mon origine jurassienne, d'autres ma pratique de l'hypnose, d'autres encore m'appellent la collectionneuse de Ti bonheurs... 

Hello tout le monde,

J'ai très peu de temps à consacrer au blog en ce moment, à mon grand regret... Je vous poste ici, la vidéo rapide que j'ai enregistrée hier sur les réseaux sociaux.

Prenez soin de vous et restez positifs !

Et je vous invite à faire votre bilan émotionnel en répondant à un questionnaire pour mieux identifier les fleurs de Bach qui vous correspondent. Cliquez ici