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2016-07-15T18:58:30+02:00

Autohypnose : cerises d'été

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une deuxième séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver.

Je vous propose un thème, un lieu et une musique.

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà.

 

Puis laissez-vous inspirer par l'image.

 

cerises-d-ete.jpg

 

Mettez en route la musique.

 

 

Fermez les yeux et visualisez, écoutez et ressentez dans votre corps, votre tête...
et laissez le film défiler sur votre écran mental.

Je vous souhaite un merveilleux rêve éveillé

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2016-07-15T06:00:35+02:00

Réveillez votre enfant intérieur

Publié par Delphine Basson Psychologue

C'est quand la dernière fois que vous avez réveillé votre enfant intérieur

pour profiter de la magie de la vie,

pour profiter des p'tits bonheurs ?

 

 

Voici une belle pub qui illustre bien l'idée.

 

Soyez vivant, 

réveillez votre enfant intérieur 

et laisser faire !

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2016-07-13T06:00:05+02:00

Apprendre ou réviser une langue

Publié par Delphine Basson Psychologue

Je souhaite vous faire découvrir aujourd'hui

"DUOLINGO"

Un site où l'on peut apprendre ou réviser une langue étrangère comme l'anglais, l'espagnol, l'italien, l'allemand (sur le site français). 

Idéal pour les collégiens et lycéens pendant les vacances mais aussi pour tous les adultes qui souhaitent se "remettre" à une langue étrangère ou s'initier à une autre.

Le site est très agréable et très ludique.

On crée son profil, puis choisit sa langue ainsi que la durée du cours quotidien : de 5 à 20 minutes par jour.

On peut commencer les cours en débutant ou faire un test de positionnement.

Vous trouverez des thèmes, versions, dictées de phrases. Chaque phrase est corrigée dès que vous l'avez validée.

De bons exercices de langue, d'écoute, de concentration.

(Ce sont aussi des exercices cachés en français !!! si l'enfant fait une faute de français en version, la réponse est considérée comme faute...)

Vous pouvez aussi choisir la langue du site en anglais, par exemple, est mettre en route les unités d'espagnol. Une bonne façon de réviser 2 langues en même temps.

Mes enfants ont adoré ! 

Arthur, qui rentre en seconde en septembre, fait de l'anglais et de l'espagnol tous les jours, sans aucun frein ! Bien au contraire !!! 

Anatole, qui rentre en 6ème en septembre, voulait se rassurer en révisant les notions d'anglais d'aborder en CM2. Pris au jeu également, il est maintenant entrer dans une phase d'apprentissage !!!

Quand à moi, je bidouille un peu d'anglais par manque de temps... mais je compte bien m'y mettre sérieusement dès que mon planning me le permettra...

 

Retrouvez la rubrique "apprendre autrement" sur le blog...

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