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2017-07-18T06:00:00+02:00

Quel est votre prochain défi ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

Voici une  vidéo toute mignonne qui permet de bien comprendre le mécanisme de la peur. Expliquez bien à votre enfant, que  la peur sert à nous adapter face à toutes nouvelles situations. Dites-lui bien que tout le monde a peur de temps en temps !

C'est normal !!! 

Elle permet de développer une certaine prudence pour rester en sécurité. Mais par moment, nous devons surmonter nos peurs pour nourrir notre curiosité et aller vers de nouvelles expériences pour mieux grandir. C'est ce qui arrive à ce petit oiseau tout craintif... mais je vous laisse découvrir.

L'occasion, aussi, de vous demander quel défi vous êtes prêt(e) à vous lancer... 

Et vous ? Qu'est ce qui vous fait peur ?
Dans quel domaine êtes vous prêt(e)s à sortir de votre zone de confort pour avancer ?

Quel nouveau défi êtes-vous prêt(e)s à relever prochainement ?
J'attends vos réponses dans la rubrique "commentaires" sous l'article.

Delphine

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2017-07-15T06:00:00+02:00

Maman, je sais pas quoi faire !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue

« Le temps libre et l’ennui sont indispensables pour accéder à nos pensées longues, à notre imaginaire, et c’est ce voyage intérieur qui aide un enfant à devenir plus autonome.»

Cette citation de Stéphane Szermann, psychothérapeute, philosophe en dit long et nous aide à prendre conscience que la vie de mes enfants est bien différente de celle de notre enfance !

Et si on les laissait rêver, imaginer, être dans l'instant, arrêter le temps et s'ennuyer...

 

L'occasion, pour nous adultes, de changer de rythme également !

 

Retrouvez la rubrique "Enfant et stress" sur le blog

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2017-07-14T10:17:43+02:00

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

Publié par Delphine Basson Psychologue
"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

Ta  deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une... Raphaëlle Giordano, Eyrolles, 2017

 

Un petit roman simple et agréable que de nombreux patients

m'avaient conseillé.

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

Camille proche de la quarantaine est bien installée dans la vie. Un job de commerciale pour rassurer sa mère,  un mari, un enfant. Elle a tout fait bien comme il faut, elle a tout pour être heureuse, (selon la norme sociale). Mais elle vit en mode robot en faisant les choses, sans grand enthousiasme et avec une certaine morosité. Suite à un accident, elle rencontre Claude, routinologue qui va la coacher pour qu'elle devienne l’actrice de sa vie. 

Un petit roman simple et agréable que de nombreux patients m'avaient conseillé. Une belle histoire mais aussi un bon complément du travail que nous faisons ensemble car tous les outils inspirés de la Programmation Neuro-Linguistique, que vous trouverez dans le livre, font effectivement partie de ma pratique professionnelle. Vous trouverez d’ailleurs à la fin du livre, un lexique, appelé par l’auteure « Petit vade-mecum de routinologie » qui vous décrit synthétiquement mais efficacement  29 concepts comme l’ancrage positif, l’appareil photo imaginaire que j’appelle l’effet catalogue, l’art de la modélisation (les Mentors)…Je vous laisse découvir…

A lire ☆☆☆

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

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