Mandalas et relaxation

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 14 Février 2015, 02:00am

Catégories : #Autohypnose, #je pratique seul(e), #relaxation, #enfants-ados, #j'adore !

Laissez-vous porter par les mouvements, les couleurs, les formes.

Voyez ce qui vous attire... et ce qui vous agace...

Accueillez l'émotion que celà suscite...

Captez ce que vous voyez,

Captez ce que vous entendez,

Captez ce que vous ressentez,

Captez ce que vous vous dites.

Bravo, vous êtes en pleine conscience !

Vous ne pensez plus depuis que vous visionnez la vidéo !

(vous pouvez visualiser les vidéos sur you tube et mettre en mode plein écran)

Mettez le casque

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Version musique douce et nature

Version piano

Version musique douce et bols tibétiens

Version techno pour les ados... et les autres !

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