Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une deuxième séance d'autohypnose.
Pour que chacun(e) puisse se relaxer, se retrouver.
Je vous propose un thème, un lieu et une musique.
***
Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà.
Puis laissez-vous inspirer par l'image.
Mettez en route la musique.
Je vous souhaite un merveilleux rêve éveillé
/image%2F1489129%2F20150903%2Fob_e8d02d_entete.jpg)
autohypnose - Delphine Basson Psycho
Rendre la psychologie accessible à tous, c'est possible ! Des articles qui informent pour mieux comprendre ce que l'on vit, (psycho, hypnose, enfance, école, santé...), des ...
http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/tag/autohypnose/
Retrouvez tous les exercices d'autohypnose sur le blog!!!
/image%2F1489129%2F20221206%2Fob_e2a482_fond-d-ecran-decembre.jpg)
/https%3A%2F%2Fwww.toutes-les-couleurs.com%2Fimages%2Fbleu.jpg)
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FnYHLu5cx2WM%2Fhqdefault.jpg)
/image%2F1489129%2F20220902%2Fob_adb620_incollage-20220902-085817301.jpg)