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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Autohypnose : ballade en Amazonie

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 8 Août 2014, 10:37am

Catégories : #Autohypnose

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver.

Je vous propose un thème, un lieu et une musique.


***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...


Puis laissez-vous inspirer par la musique.

 

 

Et si aujourd'hui on partait loin... très loin...

Faire un grand et beau voyage...

Prêt(e)s pour le décollage ?

Laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.

 

 

 

 

Une pensée toute particulière aux filles du groupe Zen !

Pensez-vous que cette séance d'Autohypnose va inspirer Virginie ?

 

 

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S

là, je décolle!!!


Merci Delphine
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D