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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Exercice de respiration cardiaque

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 1 Août 2016, 06:00am

Catégories : #Autohypnose, #mes préférés, #cohérence cardiaque

Pour continuer de répondre au mieux à vos demandes,

Pour que vous puissiez pratiquer seul(e),

Pour que vous baignez dans le calme et la sérénité,

Voici un exercice de respiration à faire chez vous pour être Zen !

Une pensée positive toute particulière à tous ceux et celles qui passent des exam'

Voici La respiration du coeur ou La cohérence cardiaque !

 

 

 

respiration du coeur

 

 

  Prêt(e) ? Cliquez !

 

 

 

Exercice de respiration cardiaque
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D
<br /> après une séance de vélo d'appartement de 40 mn, je viens de faire l'exercice...c'est facile et cela apporte un bien être réel, il faut que je le fasse le plus souvent possible y compris quand je<br /> marche !<br /> <br /> <br /> merci<br />
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D
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Merci pour toutes ces informations. Je trouve votre site très plaisant !<br /> <br /> <br /> A bientôt !<br />
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D
<br /> <br /> merci <br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> Très interessant cet exercice. Cela s'approche de certaines techniques de relaxation qui sont aussi très efficaces pour se détendre.<br /> <br /> <br /> Merci de nous l'avoir fait partager ! Bon après-midi à vous.<br />
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D
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />