Exercice de respiration cardiaque

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 1 Août 2016, 06:00am

Catégories : #Autohypnose, #mes préférés, #cohérence cardiaque

Pour continuer de répondre au mieux à vos demandes,

Pour que vous puissiez pratiquer seul(e),

Pour que vous baignez dans le calme et la sérénité,

Voici un exercice de respiration à faire chez vous pour être Zen !

Une pensée positive toute particulière à tous ceux et celles qui passent des exam'

Voici La respiration du coeur ou La cohérence cardiaque !

respiration du coeur

Prêt(e) ? Cliquez !

http://medias.passeportsante.net/balado/balado_respiration_coeur.mp3

autohypnose - Delphine Basson Psycho

Rendre la psychologie accessible à tous, c'est possible ! Des articles qui informent pour mieux comprendre ce que l'on vit, (psycho, hypnose, enfance, école, santé...), des ...

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Musique du ruisseau

émotions primaires !!!

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dom

13/06/2013 10:29

après une séance de vélo d'appartement de 40 mn, je viens de faire l'exercice...c'est facile et cela apporte un bien être réel, il faut que je le fasse le plus souvent possible y compris quand je marche ! merci

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Delphine Basson Psychologue

13/06/2013 22:22

psychologue à lyon

06/06/2013 17:03

Merci pour toutes ces informations. Je trouve votre site très plaisant ! A bientôt !

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Delphine Basson Psychologue

06/06/2013 21:03

merci

Fanchon G.

30/05/2013 14:57

Très interessant cet exercice. Cela s'approche de certaines techniques de relaxation qui sont aussi très efficaces pour se détendre. Merci de nous l'avoir fait partager ! Bon après-midi à vous.

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Delphine Basson Psychologue

31/05/2013 22:56