La méditation du lac

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 19 Novembre 2021, 18:00pm

Catégories : #je pratique seul(e), #méditation

Besoin de vous calmer ? De vous détendre ?

Besoin d'un rdv avec vous-même ?

Je vous propose aujourd'hui la méditation du lac.

Installez-vous confortablement sur un fauteuil, une chaise, un matelas. Moi, j'aime méditer sur mon tapis d'acupression sous ma couette. Et, laissez-vous bercer par la voix envoûtante de Bernard Giraudeau.

Accueillez vos sensations pendant cette méditation. Accueillez les silences et voyez si vous êtes calme ou agité(e) à l'intérieur.

Attention, l'exercice méditatif se termine au son des clochettes...

Alors calme ou agitation ? Que vous a apporté cette méditation ?

Delphine

Tapis d'acupression, bonne idée de cadeau 😉

Voici mon tapis :

Marque Bodhi, Tapis d'acuppression XL

Tapis d'acupression + coussin Vital XL

Le kit d'acupression comprend un tapis d'acupression grande taille et un coussin d'acupression pour la nuque et les épaules. Le principe d'acupression Vital fonctionne par la stimulation de picots...

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