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2021-11-19T18:00:00+01:00

La méditation du lac

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Besoin de vous calmer ? De vous détendre ? 

Besoin d'un rdv avec vous-même ? 

 

Je vous propose aujourd'hui la méditation du lac.

Installez-vous confortablement sur un fauteuil, une chaise, un matelas. Moi, j'aime méditer sur mon tapis d'acupression sous ma couette. Et, laissez-vous bercer par la voix envoûtante de Bernard Giraudeau. 

 

Accueillez vos sensations pendant cette méditation. Accueillez les silences et voyez si vous êtes calme ou agité(e) à l'intérieur.

Attention, l'exercice méditatif se termine au son des clochettes... 

Alors calme ou agitation ? Que vous a apporté cette méditation ?

Delphine

Tapis d'acupression, bonne idée de cadeau 😉

Tapis d'acupression, bonne idée de cadeau 😉

Voici mon tapis :

Marque Bodhi, Tapis d'acuppression XL

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