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2021-07-11T09:35:18+02:00

Petite ou grande séance de méditation

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

 C'est le week-end, on se détend 🌈

 

Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ?

 

Prendre une pause !

 

Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles du blog sur le même thème ?)

 

Voici deux séances pour vous faire du bien :

une courte de 11 minutes

🌈 une longue de 30 minutes

 

Vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée.

 

Moi, j'ai l'habitude de pratiquer allongée sur mon lit sur mon tapis d'acupression Vous connaissez ? Si vous souhaitez des infos, dites-le moi, je vous préparerai un article à ce sujet. Je sais que, suite aux séances, vous êtes plusieurs à vous l'avoir offert pour votre bien-être. 

 

Bonne séance !

Méditation de 30 minutes

Méditation de 11 minutes

Prenez soin de vous ! Et pensez à pratiquer régulièrement !

Delphine

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