Petite ou grande séance de méditation

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 11 Juillet 2021, 09:35am

Catégories : #méditation

⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈

Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ?

Prendre une pause !

Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles du blog sur le même thème ?)

Voici deux séances pour vous faire du bien :

⛅ une courte de 11 minutes

🌈 une longue de 30 minutes

Vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée.

Moi, j'ai l'habitude de pratiquer allongée sur mon lit sur mon tapis d'acupression Vous connaissez ? Si vous souhaitez des infos, dites-le moi, je vous préparerai un article à ce sujet. Je sais que, suite aux séances, vous êtes plusieurs à vous l'avoir offert pour votre bien-être.

Bonne séance !