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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Méditation : le scanner du corps

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 26 Juin 2021, 17:52pm

Catégories : #méditation

Pour détendre son mental, il faut détendre aussi son corps.

Si vous êtes stressé, fatigué ou dans l'émotion, je vous propose un exercice de méditation pour vous centrer sur les sensations de votre corps. Accueillez-les ! Car "oui" notre corps vous envoie des messages. 

Je vous souhaite une belle séance !

Delphine

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