La procrastination, c'est quoi au juste ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 25 Juin 2021, 17:25pm

Catégories : #Conseils psycho, #connaissance de soi, #video

LA PROCRASTINATION

Qu'est ce que c'est ? Qu'est ce que ça cache ?

Sachez qu'il y a toujours un bénéfice et une peur derrière le mécanisme de procrastination. Cette vidéo vous aide à prendre conscience de votre propre fonctionnement pour aller vers un changement et mieux gérer cette procrastination.

Alors prenez une feuille et un stylo :

1. identifiez une tache dans laquelle vous procrastinez

2. identifiez le bénéfice immédiat

3. identifiez la peur qui se cache derrière

C'est déjà un bon début...

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Delphine

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