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LA PROCRASTINATION
Qu'est ce que c'est ? Qu'est ce que ça cache ?
Sachez qu'il y a toujours un bénéfice et une peur derrière le mécanisme de procrastination. Cette vidéo vous aide à prendre conscience de votre propre fonctionnement pour aller vers un changement et mieux gérer cette procrastination.
Alors prenez une feuille et un stylo :
1. identifiez une tache dans laquelle vous procrastinez
2. identifiez le bénéfice immédiat
3. identifiez la peur qui se cache derrière
C'est déjà un bon début...
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