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Les Ti bonheurs de Delph

Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Pleine conscience et technologie

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 6 Mars 2021, 12:00pm

Catégories : #méditation

 C'est le week-end, on se détend 🌈

 

Ce week-end, je vous invite à réfléchir (comme moi) sur la place de votre smartphone dans votre quotidien...

Voici un exercice de pleine conscience, une méditation guidée pour prendre conscience de l'impact des technologies sur notre bien-être.

Installez-vous et gardez votre smartphone proche de vous.

 

☆ BONNE SEANCE ! ☆ 

 

Lors de cet exercice, j'ai ressenti de véritables tensions dans les avant-bras au point d'avoir véritablement envie de poser mon appareil !!!

 

☆ OBJECTIF ATTEINT !!!  

 

Et vous ? Comment s'est passé cet exercice de médiTation ? Vos remarques, découverte, ressentis seront les bienvenus en commentaires.

Si vous avez trouvé cet article pertinent, faites-le découvrir, partagez-le. MeRci

Delphine

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