⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈
Ce week-end, je vous invite à réfléchir (comme moi) sur la place de votre smartphone dans votre quotidien...
Voici un exercice de pleine conscience, une méditation guidée pour prendre conscience de l'impact des technologies sur notre bien-être.
Installez-vous et gardez votre smartphone proche de vous.
☆ BONNE SEANCE ! ☆
Lors de cet exercice, j'ai ressenti de véritables tensions dans les avant-bras au point d'avoir véritablement envie de poser mon appareil !!!
☆ OBJECTIF ATTEINT !!! ☆
Et vous ? Comment s'est passé cet exercice de médiTation ? Vos remarques, découverte, ressentis seront les bienvenus en commentaires.
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