Pour faciliter votre pratique de relaxation profonde voire d'autohypnose,
voici un nouvel exercice guidé trouvé par Virginie !!!
☆☆☆ Merci Virginie ♡♡♡
Et si au détour de vos balades sur le net, vous trouvez des exercices intéressants, faites-moi les parvenir ! Ils seront publiés sur le blog !
***
Installez vous confortablement sur le dos,
Centrez-vous sur vos respirations,
Ancrez-vous sur le matelas sur lequel vous êtes allongé(e)...
Laissez-vous guidé(e)...
ET
Profitez !
Et si cet exercice ne vous convient pas, cliquez dans catégories sur "relaxation" sous l'article ou sur "Delphine Relax"
A pratiquer sans modération...
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