L'activité physique, médecine préventive et thérapeutique pour le corps et le cerveau

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 28 Mars 2017, 08:28am

Catégories : #activité physique, #Trucs et astuces

Voici l'émission "le pouvoir extraordinaire du corps humain" diffusée sur France Télévision en mars 2017, qui nous présente des médecines complémentaires pour se sentir bien. A visionner rapidement si vous l'avez ratée comme moi !!! Attention, les copies de l'émission "s'efface" sur youtube pour cause de protection de droits d'auteur

Se sentir mieux permet de gérer son stress et de développer moins de maladies et de somatisations.

On nous présente ici l'intérêt de l'activité physique et de l'alimentation, indispensable en préventif (Trucs et astuces en fin d'article), mais aussi l'ostéopathie, l'acupuncture, l'hypnose, la phytothérapie, l'aromathérapie, les animaux comme moyens thérapeutiques, la méditation, le Qi Gong, les ventouses, la luminothérapie.

"La preuve que nous avons en nous des pouvoirs extraordinaires pour vivre mieux, pour avoir moins mal et parfois même pour nous soigner."

Vous trouverez en fin d'article un "Trucs et astuces" sur l'activité physique, ainsi que tous les liens du blog qui abordent ces notions de médecines complémentaires.

Les bienfaits de l'activité physique

Voici des liens du blog qui abordent toutes ces médecines complémentaires.

Les huiles essentielles utilisées en séance par ordre alphabétique - Delphine Basson Psycho

Toutes ces informations sont extraites du site : centre arome ATTENTION Il est préférable d'éviter les huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement. Les huiles essentielles sont ...

http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/pages/Les_huiles_essentielles_utilisees_en_seance_par_ordre_alphabetique-6064934.html

Conseils en aromathérapie

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE : Être là, ici et maintenant, ça s'apprend - Delphine Basson Psycho

"Etre attentif aux émotions sans juger, sans ruminer, être présent ici et maintenant..." "La pleine conscience est une technique qui va vous permettre d'affronter la vie de tous les jours..." L'une

http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/pleine-conscience-etre-la-ici-et-maintenant-ca-s-apprend.html

Articles sur la méditation

La méditation assise - Delphine Basson Psycho

Voici une belle séance de méditation pleine conscience guidée par Bernard Giraudeau. La référence de la méthode est proposée à la fin de l'article en lien. Je vous la conseille vivement !!!...

http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/2015/10/la-meditation-assise.html

Exercice de méditation

Comment développer son énergie vitale - Delphine Basson Psycho

Aujourd'hui je vous offre 3 minutes de vidéo pour vous permettre de développer votre Q i , votre é n e r g i e v i t a l e . Libérez-vous de vos vêtements , ouvrez le col, déserrer la ceintur...

http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/2015/09/comment-developper-son-energie-vitale.html

Exercices de Qi gong

CORPS/ESPRIT : quelle interaction ? - Delphine Basson Psycho

Qu'est-ce-que la somatisation ? Quand utilise-t-on le terme psychosomatique ? Le cerveau, le mental peut-il rendre le corps malade ? Travailler sur le mental peut aussi soulager le corporel. On ...

http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/corps-esprit-quelle-interaction.html

Articles sur le relation du corps et du mental, somatisation

Et vous ? Avez-vous testé certaines de ces méthodes ? Qu'en pensez-vous ? Quelle expérience avez-vous vécue ? Quels conseils donneriez-vous aux autres lecteurs ?Réagissez dans le débat psycho.

Delphine