Méthode de pleine conscience pour enfants et ados

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 7 Septembre 2016, 06:00am

Catégories : #je pratique seul(e), #Biblio, #méditation, #enfants-ados

Voici 2 méthodes de pleine conscience à acquérir pour pratiquer chez soi, développer cette connexion avec soi-même et se recentrer.

Chaque méthode est composée d'un manuel, de conseils et d'un CD d'exercices de pleine conscience.

Ci-dessous :

2 exercices de la grenouille pour tester ;

Calme et tranquille comme une grenouille, Eline Snel

L'interview de Jeanne Siaud-Facchin qui nous présente son livre ;

Tout est là, juste là

A méditer...

Nos enfants et nous-même en avons bien besoin.

ATTENTION : ces méthodes fonctionnent aussi très bien chez l'adulte.

Je les pratique, moi-même très souvent seule ou en famille avec grand plaisir !

cliquez pour faire défiler les couvertures de livres

Tout est là, juste là - Jeanne Siaud-Facchin

Jeanne Siaud-Facchin - Mais qu'est-ce qui l'empêche de réussir ? .Jeanne Siaud-Facchin vous présente son ouvrage "Mais qu'est-ce qui l'empêche de réussir ?, comprendre pourquoi, savoir comment...

https://www.babelio.com/livres/Siaud-Facchin-Tout-est-la-juste-la/593810

Calme et attentif comme une grenouille - Eline Snel

C'est très instructif et ancré dans la réalité. La présentation de la méthode est limpide, les dessins qui l'illustrent charmants et le tout se révèle agréable à lire. Il y a là dedans d...

https://www.babelio.com/livres/Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille/377949