Le dossier RAF d'Alexandre Jollien

Un nouveau livre à lire absolument, même si je ne l'ai pas encore lu, par manque de temps et non d'envie !!! On en parle beaucoup depuis sa parution.

3 amis, Christophe André psychiatre, Alexandre Jollien philosophe et Matthieu Ricard moine bouddhiste, partent en quête de la sagesse.

Différentes approches, différentes définitions, différentes visions pour nous mieux nous aider à comprendre. En voici une petite synthèse extraite de l'émision de janvier dernier La grande librairie, vidéo que vous retrouverez en bas de l'article.

LA SAGESSE

"Tendre vers la sagesse, c'est savoir être et se demander ce qui est essentiel. Ce qui est essentiel pour moi, à 40 ans, c'est le rapport à l'autre qui doit être libéré du quand dira-t-on, de la comparaison. La sagesse transperce l'apparence." Alexandre Jollien

"La sagesse, c'est se débarrasser de toutes des toxiques mentales, la confusion mentale, toutes les formes de malveillance, de jalousie, d'arrogances qui empoisonnent notre existence." Matthieu Ricard

"La vie est une succession de violences, de souffrances, de douleurs que l'on subit. Il y a les souffrances réelles de la vie et les souffrances virtuelles que nous fabriquons dans notre psychique que l'on amplifie, dramatise. Il faut apprendre à alléger ces souffrances-là en se voulant du bien, en développant de la tendresse et du respect pour soi, de l'autocompassion, de l'autobienveillance.
L'égo est-il un ami ou un imposteur ? Il faut chouchouter son égo et dès que je ne pense plus à moi, la vie devient intéressante, apaisante, plus épanouissante." Christophe André

LE BONHEUR

"C'est une manière d'être qui rassemble un ensemble de qualités humaines. Le bonheur va avec la bonté, l'altruisme, l'amour, la tendresse et l'interdépendance de tous les êtres." Matthieu Ricard

"Si on arrive, entre les moments de souffrances de la vie à comprendre qu'il y a des sources de joie, de bonheur, de contentement, la vie devient respirable. Sinon, nous naissons, souffrons, souffrons, souffrons... et mourons." Christophe André

Et, sur les conseils d'Alexandre jollien,  pensez à ouvrir votre dossier RAF !!!