Voici une interview de Christophe André sur Passeport Santé. Il nous propose plein de conseils pour aller bien psychologiquement.
3 exercices simples à utiliser quotidiennement pour être moins stressé et moins déprimé.
(je les ai testés pour vous... ça marche !)
Dr Christophe André - Comment garder sa santé mentale en forme?
Vidéos PasseportSante.net : Il faut y consacrer quelques minutes par jour. Une entrevue avec Dr Christophe André, psychiatre et auteur de Les états d'âme - Un apprentissage de la sérénité.
http://www.passeportsante.net/fr/AudioVideoBalado/Index.aspx?docId=272
Cliquez sur le lien !
C'est parce que j'ai des difficultés que ces moments agréables doivent être absolument protégés, préservés... pour tenir bon face à ces problèmes.
commentaires
Olivier 06/06/2016 11:15
Delphine Basson Psychologue 12/06/2016 21:42
mamazerty 03/02/2016 13:29
Delphine Basson Psychologue 03/02/2016 16:35