Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.
Pour que chacun(e) puisse se relaxer, se retrouver.
Je vous propose un thème, un lieu et une musique.
***
Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...
Puis laissez-vous inspirer par la musique.
Et si aujourd'hui on était à bord du Black Pearl ...
ou mieux encore les enfants...
Installez-vous dans la peau de :
Will Turner
Elisabeth Swann
Jack Sparrow
"En avant !
Toutes voiles dehors !
Offrez-moi cet horizon !"
Mettez le casque, laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.
Laissez-vous porter
METTEZ LE CASQUE !!!
Et pour les Rebelles... METTEZ LE CASQUE !!!
Que cette journée demeure celle où vous avez failli capturer le capitaine Jack Sparrow !"
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autohypnose - Delphine Basson Psycho
Rendre la psychologie accessible à tous, c'est possible ! Des articles qui informent pour mieux comprendre ce que l'on vit, (psycho, hypnose, enfance, école, santé...), des ...
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