On commence par une petite vidéo publiée il y a quelques jours. J'y dévoile quelques conseils pour rester positif et aller bien :
A ce propos, j'ai créé un nouveau groupe WhatsApp "Les Ti bonheurs" dans lequel, chacun, chacune, partage ses Ti bonheurs quotidiens... et comme le bonheur est contagieux...
Faites-moi signe si vous souhaitez y participer et intégrer le groupe. Ca fait du bien et ça crée du lien...
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Ce que j'ai lu sur le net, qui pourrait vous intéresser...
Pensez à faire une activité physique !!! Ça fait partie d'une bonne hygiène de vie...😉
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A quelle vitesse marcher pour perdre du poids ? 2021 - GPSZapp
Dans cet article, vous allez découvrir à quelle est la vitesse marcher pour perdre du poids ! " La marche est le meilleur remède de l'homme ! " Cette citation attribuée à Hippocrate n'a jamais...
https://www.gpszapp.net/a-quelle-vitesse-marcher-pour-perdre-du-poids/
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Neurosciences
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Neurohacking : comment optimiser son cerveau naturellement ?
Si l'on extrapole une étude sur des neurones de souris, notre cerveau pourrait vivre jusqu'à 160 ans chez l'humain. Le cerveau devrait donc logiquement être la dernière chose à se dégrader ...
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La crise sanitaire et les ados
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Les conséquences psy de l'épidémie sur les adolescents
Interview.- La professeure de pédopsychiatrie Marie Rose Moro alerte sur la vulnérabilité des jeunes après un an d'une pandémie qui bouleverse leur développement. Elle réclame la mise en pla...
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Boris Cyrulnik, neuropsychiatre et directeur d'enseignement à l'université de Toulon, était ce mercredi 6 janvier, l'Invité du matin de RFI. Coronavirus, vague des confinements, stress... Quel ...
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Depuis un an, nos vies sont totalement bouleversées. Avec le Covid-19, les confinements, les couvre-feux, les injonctions à ne pas se retrouver, à ne pas se toucher, les Français - et le reste ...
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Selon une enquête menée par l'Université de Gand (UGent) et la chaire NN (du nom de l'assureur), le moral des Belges est mis à rude épreuve. Le nombre de citoyens qui se déclarent vraiment he...
Bonne semaine !!!
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