Top articles

• Retour de nos Mini-Rois et Mini-Princesses

  16 décembre 2017 ( #enfants-ados, #je pratique seul(e), #Mon activité, #mini zen )

  Hello les Minis ! Alors avez-vous fini de décorer votre couronne ou préférez-vous garder vos pierres précieuses dans votre coffre à trésors ? En tout cas, aujourd'hui, il est temps de REVISER !!! pour être zen... Vous êtes prêts ? Je vous propose une...

• "On regrettera plus tard...

  06 octobre 2017 ( #Biblio, #bon bouquin )

  J'ai retrouvé avec plaisir l'écriture d'Agnès Ledig, sage femme de métier, qui a commencé à écrire en 2011. J'ai lu cet été "On regrettera plus tard" sorti l'an dernier. Comme dans tous ses livres, l'auteure nous embarque dans des tranches de vie qui...

• Miss psy ??? non, non !!! Ce n'est pas moi !!!

  24 février 2016 ( #Biblio, #bon bouquin )

  Et me revoici ! De retour de vacances, ressourcée, pleine d'énergie pour de nouvelles aventures... Cette fois-ci pendant ces vacances, j'ai complètement coupé. Je me suis totalement "déconnectée" pour mieux me recentrer : plus de téléphone, plus d'internet......

• Message pour toutes les jolies mamans ❤️

  15 juin 2023 ( #famille, #enfants-ados, #méditation )

  Une pensée toute particulière à toutes les mamans pour ce mois de juin. L e texte, trouvé sur le net, ne m'a pas laissée indifférente, alors je vous le partage ! C'est si difficile de devenir Maman* !!! 👩 👧👩 👧 👦👩 👦 Bonjour à toutes... les Mamans... jeunes...

• Les cures thermales évoluent...

  13 juillet 2021 ( #Santé, #Sommeil )

  On entend souvent parler des cures thermales "classiques", mais Connaissez-vous l'école thermale du stress ? 3 semaines pour : Apprivoiser votre stress Réduire ou arrêter vos tranquillisants - ce stage bénéficie d'un remboursement de 50% de la Caisse...

• La méditation de la montagne

  07 novembre 2020 ( #méditation )

  Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance de méditation. Nous avons besoin actuellement plus que jamais de nous ancrer dans le présent, de nous enraciner...

• Petite ou grande séance de méditation

  11 juillet 2021 ( #méditation )

  ⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈 Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ? P r e n d r e u n e p a u s e ! Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles...

• Trouver ma nature pour trouver ma place dans la vie...

  13 juillet 2022 ( #Bonheur, #Les audios de l'été, #Pacha mama therapy, #Pour réfléchir, #podcast )

  Envie de partager avec vous l'interview écoutée cette semaine de Gislaine Duboc* chamane que je suis sur Instagram. J'apprécie beaucoup ses messages positifs qui font réfléchir sur la société actuelle. Je vous invite à l'écouter et à vous poser les bonnes...

• Se faciliter la vie en cuisine

  23 décembre 2020 ( #cooking therapy, #j'ai testé pour vous )

  Voici des petites recettes faciles à faire pour le ou les réveillons ! Elles sont si faciles que vous pourriez déléguer la tâche à vos enfants ! Il y a longtemps que je ne vous ai pas parlé de Cooking Therapy. Je vous remets en bas de l'article les liens...

• Vidéo Youtube rien que pour vous

  20 mars 2021 ( #Autohypnose, #Mon activité )

  Vous me le demandez depuis longtemps... Très longtemps... Et si je vous dis que j'ai enfin enregistré une séance d'autohypnose !? Je tiens tout particulièrement à remercier mon super assistant pour le montage 💙 La vidéo est maintenant accessible sur ma...

• CORPS : Le ventre, notre deuxième cerveau

  19 août 2015 ( #Santé )

  On associe souvent les maux de ventre au stress, c'est pour ça que l'on parle de notre deuxième cerveau ! 3 millions de français souffrent de ces symptomes : on parle de colopathie fonctionnelle, du syndrome de l'intestin irritable, de la maladie de Crohn....

• Témoignage d'un adulte HP

  13 juin 2017 ( #mémo psycho, #Haut potentiel )

  Voici un témoignage intéressant ! Que faire quand on découvre à l'âge adulte que l'on a un profil HP ? Comment explorer cette information ? Voici des conseils, des solutions... Mieux comprendre son propre fonctionnement, pour mieux se connaitre, pour...

• Désencombrement n°2

  13 février 2021 ( #minimalisme, #défi désencombrement )

  🏡 J e désencombre ma maison 🏡 Désencombrer son intérieur... pour désencombrer sa tête ! ATTENTION : Chaque objet visible est une information à traiter. Un objet vous renvoie à une action à faire : 🏡 votre classeur laissé sur votre bureau vous rappelle...

• Désencombrement n°3

  19 février 2021 ( #minimalisme, #défi désencombrement )

  🏡 J e désencombre ma maison 🏡 Prendre conscience que les objets ont une mission ... Depuis plusieurs semaines, je désencombre mon bureau. Aujourd'hui, je choisis 3 livres de méthode de lecture globale et syllabique qui ne sont plus d'actualité. Mes enfants...

• A toi qui préfère rester seul

  29 février 2020 ( #remèdes magiques )

  Savez-vous faire la différence entre "la solitude" et "être seul(e)"? En surfant sur le net, j'ai découvert Les pensées de Riles. Cette vidéo-ci, tout particulièrement, m'a fait réfléchir et ne m'a pas laissée indifférente. J'espère qu'elle vous aidera...

• Et si ma réalité était différente de la vôtre ?

  01 novembre 2019 ( #PNL )

  Aujourd'hui, j'ai eu envie de vous faire découvrir le conte métaphorique publié dans une newsletter de l'institut repère de Paris. L'occasion d'aborder les notions de réalité en Programmation Neuro Linguistique (PNL). Rappelez-vous bien, nous avons chacun...

• DEPRESSION : chronique ou passagère

  12 septembre 2015 ( #Santé, #Trucs et astuces, #Bonheur )

  "Selon les chercheurs japonais, 30 minutes par semaine dans la nature, appelées Le Bain de Nature fait baisser l'hormone de cortisol qui est l'hormone du stress et augmente notre bien-être." Découvrer quel est le "bon" mode de vie pour mieux gérer le...

• Connaissez-vous les 3 ingrédients majeurs pour être épanouie ?

  12 juin 2021 ( #PNL, #connaissance de soi, #mantra )

  N'ayez pas peur de perdre les gens. Ayez peur de vous perdre vous-même à force d'essayer de satisfaire tout le monde. 🌼 Savoir dire "NON" Attention à l'idée de dire "oui" pour faire plaisir, pour être aimée, pour ne pas décevoir, pour être "gentille"...

• Aujourd'hui, je me mets dans ma bulle

  29 septembre 2021 ( #Mon activité, #Conseils psycho )

  Aujourd'hui, je me mets dans ma bulle ! Quand ma phrase tant répétée depuis la crise sanitaire devient vraiment concrète : 🌟⭐✨"prenez soin de vous !" ✨⭐🌟 Première journée pour la prestation 🌼"Tranquille dans ma bulle"🌼 Détente, introspection, plaisir......

• Méthode de pleine conscience pour enfants et ados

  07 septembre 2016 ( #je pratique seul(e), #Biblio, #méditation, #enfants-ados )

  Voici 2 méthodes de pleine conscience à acquérir pour pratiquer chez soi, développer cette connexion avec soi-même et se recentrer. Chaque méthode est composée d'un manuel, de conseils et d'un CD d'exercices de pleine conscience. Ci-dessous : 2 exercices...

• "Le fruit de mes cogitations"

  03 juillet 2020 ( #Espace lecteur )

  Spéciale dédicace... Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire partager un texte touchant reçu d'une lectrice récemment. Il m'a beaucoup émue de par son contenu, son geste et aussi par le fait que cette lectrice se lance dans cette aventure d'écriture ! Merci...

• Il semblerait que TikTok ne soit pas si rigolo que ça !!!!

  11 janvier 2021 ( #enfants-ados, #Conseils psycho )

  Aujourd'hui, nous sommes mercredi et je ne vous publierai pas de remède magique. Comme je répète souvent, "c'est mercredi pour les grands et les petits", je souhaite que ce post s'adresse en premier lieu aux grands et aux petits mais aussi aux grands-parents,...

• Test : Quelle place prend la créativité dans votre vie ?

  31 juillet 2021 ( #Créativité, #Mon activité, #Tests, #connaissance de soi )

  Développer sa créativité ! On en entend beaucoup parler en ce moment ! Moi, je prends ce sujet très au sérieux, car c'est l'essence même de l'existence. La créativité est très souvent associée à l'art, or elle ne se limite pas qu'aux dessin, travaux manuels...

• ESTIME DE SOI

  12 juin 2017 ( #Conseils psycho, #famille, #enfants-ados )

  Bonjour à tous, Vendredi soir, j'animais le dernier atelier parents de l'année. Une belle séance ☆☆☆ où nous avons abordé l'estime de soi et la confiance en soi. L'occasion d'être encore plus bienveillant entre nous (avec des petits mots) pour développer...

• Mars 2022

  01 mars 2022 ( #hypnocolor, #mes écrits )

  Hello! Voici les fonds d'écran de Mars ! Mon énorme envie de partir, de voyager m'a fait dessiner ce tap tap inspiré de l'art haïtien... ❤️ Mais, l'actualité m'a poussée vers ce Peace & Love brumeux entouré de lumière... 🌟 Vous préférez lequel ? Ca y...