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Articles avec #famille catégorie

2020-11-04T07:32:20+01:00

A tous les enfants, enseignants, ATSEM... Et autres adultes qui accompagnent nos enfants...

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

C'est mercredi aujourd'hui ! Il fut un temps où tous les mercredis, je publiais sur ce blog des remèdes magiques dans la rubrique : "C'est mercredi, pour les grands et les petits", que vous pouvez retrouver ici

Aujourd'hui, je vous propose une séance d'hypnose, spéciale  enfants" de Lise Bartoli, qui m'a formée à l'hypnose il y a 8 ans je crois.  Lise invite, ici, l'enfant à s'installer dans son monde magique. Tous les enfants qui ont fait des séances avec moi, ont déjà installé leur monde magique et l'ont d'ailleurs dessiné après la séance.

Faites écouter cet audio à votre enfant afin qu'il crée ou réactive son monde magique. Les enfants ont besoin de légèreté en cette période si difficile ! Puis, si le cœur vous en dit, vous pouvez m'envoyer leur dessin, j'adore ça ! J'en fais la collec et je pourrais même les republier ici, car je sais que les dessins d'enfant réchauffent le cœur de tout le monde. Ils sont très colorés et on y trouve souvent une licorne, un lutin, un arc-en-ciel... Et si vous, adulte, vous imaginiez et dessiniez votre monde magique aussi ???

Puis, pour réfléchir, retrouvez à la fin de cet article un texte rédigé par une ATSEM qui évoque le quotidien d'une enfant de 3 ans : pour réfléchir...

A tous les enfants, enseignants, ATSEM... Et autres adultes qui accompagnent nos enfants...

Installez votre enfant dans un endroit calme où il ne sera pas dérangé, mettez en route l'audio et laissez-le tranquille... Il saura venir vous trouver quand il aura terminé ! A ce moment, suggérez-lui de reproduire son monde magique : dessin, collage... ce qui lui permettra d'ancrer encore plus cette ressource mentale qu'il pourra réactiver à chaque fois qu'il en aura besoin.

***

J'AI 3 ANS, JE SUIS GRANDE !

J'ai 3 ans je suis grande, je vais à l'école, maman et papa travaillent, je me lève à 6h30.

j'avale mon bibi 🍼en 5mn et peut-être un biscuit🍪.
On m'habille et je met mes « adadas » qui courent vite toute seule elles ont des scratchs.
Papa caresse ma joue un ptit câlinou. Il part, il m'aime, il me l'a dit.
Maman cherche les clés elle s'énerve ,on est en retard je prends mon doudou et ma susu trop important.

Il est 7h05 houla... on a 5mn de retard. On fonce, j'arrive à la garderie à 7h25.
Maman m'embrasse tendrement 1 seconde. Elle m'aime elle me l'a dit, elle est partie.

je ne suis pas seule il y a mes copains, mes copines mais on joue pas encore. On a pris nos doudous et susus. Je pleure pas je suis grande maman me manque déjà, je suis sage.

Sophie me coiffe, maman a oublié.
Sophie est gentille, elle me câline 1 seconde il y a pas que moi.

Il est 8h20 je vais en classe maîtresse est là.
je pose doudou et susu j'en ai plus besoin je suis grande.

Il y a des livres , des puzzles, le coin dînette, le coin poupée, les construction...
La maîtresse dit : « on range » il est 8h40.

On va au regroupement ,la maîtresse explique le programme, je me rappelle que de la fin.

Je suis un peu triste mais pas le temps pour ça, on est 27 dans la classe et puis c'est l heure du passage aux toilettes, on descend tous ensembles, je passe devant mon sac il y a doudou et ma susu mais non... je suis grande !
Je donne la main j'apprends vite c’est bien, je cours pas dans le couloir. Sophie chante et sourie, fronce les sourcils, on fait pipi ,on ne joue pas avec l'eau ,on boit si on a soif ,on se lave les mains.
Allez..... on se dépêche on retourne en classe, je passe encore devant doudou et susu.
Maman me manque mais non, je vais travailler c’est la maîtresse qui l'a dit.
je fais atelier peinture avec Sophie, j'aime la peinture ,mais pas longtemps on est 6 à la table. On met les tabliers ,on peint ,on se lave les mains encore.

Il est 9h30 la maîtresse dit « on range » : on va en motricité.
on se range, la salle est grande j'ai envie de courir partout mais non, on s'assoit on écoute.

Il est 9h45, enfin on fait les animaux, la grenouille, le kangourou, l'ours, le serpent.

C’est fini ,on met les vestes c'est la récréation il est 10h.
La maîtresse dit « essaie de la mettre toute seule », c'est dur mais j'essaie je suis grande.
Sophie m'aide, elle est gentille.

Il est 10h10 je cours en récréation. Au milieu je m'arrête, il y a tellement de monde ,je vois la maîtresse, 2 enfants par main , plus de place pour moi !
C’est pas grave, je vais la suivre, peut être une place se libérera, maman me manque.

Il est 10h30, la récréation est fini, la maîtresse et Sophie tapent des mains, on se range, ça prend du temps, on apprend. La maîtresse crie ,Sophie court pour récupérer les enfants qui n'ont pas compris je crois.
Moi, je suis rangée, j'ai compris je suis grande, on repasse aux toilettes et tout le tintouin ...

Il est 10h45 Sophie s'en va manger, la maîtresse raconte une histoire, je suis fatiguée, je veux mon doudou et ma susu.
Maman me manque de plus en plus.

Il est 11h15 ,Sophie revient : on repasse aux toilettes et tout le tintouin ..., on va à la cantine, on est 48 dans le réfectoire ça fait un bruit énorme, je n'ai pas faim, il y a de la salade.
Sophie dit : « on mange on se dépêche » ,il y a le 2ème service, elle débarrasse la salade ouf je n’aime pas. Il y a des pâtes : génial ! Et des légumes dedans.
Du rôti de bœuf c'est dur je mâche longtemps ,les légumes dans les pâtes je n’aime pas.
Sophie dit « on goûte c'est bon les légumes ».
elle débarrasse ouf, enfin le dessert !
j'adore le dessert, c'est une pomme énorme.
Sophie dit « allez on croque, la peau c'est plein de vitamine ». Maman enlève la peau et coupe des morceaux ,mais on est trop nombreux ,je suis fatiguée je ne finis pas ma pomme elle est trop grosse et trop dur.

La cantine est fini il est 12h15 on retourne dans la cour ,Sophie est sur le banc, aujourd'hui j'ai une place à côté d'elle, elle me câline j'en profite.

Il est 12h30 Sophie tape des mains on va au dortoir, mais avant aux toilettes et tout le tintouin...

Enfin je retrouve mon doudou et ma susu.
j'enlève mes « adadas » toute seule.
Le dortoir est chaud, j'ai mon lit toujours à la même place. Je rentre dans mes draps, Sophie tire les rideaux, met la musique, met les couvertures, allez on se repose.
Sophie passe sa main dans mes cheveux je peux dormir il est 13h.

Il est 14h30 Sophie ouvre les rideaux, allez on se lève, j'ouvre les yeux, j'ai oublié que je suis à l'école.
je veux encore dormir je serre mon doudou, il y a du bruit dans le couloir.
Sophie aide les enfants pour mettre les chaussures, maîtresse vient dans le dortoir : « allez debout, on pose doudou et susu, on met les chaussures tout seul,on va faire pipi »

Il est 14h45 je suis dans la cour, tout va trop vite autour de moi, ma maîtresse n'est pas dehors, ni Sophie.
Des grands viennent me parler, j'ai un peu peur, maman me manque terriblement mais moi aussi je suis grande, alors j'attends.

Enfin 15h15, on tape des mains on se range, toilettes et tout le tintouin.

15h30 retour dans la classe, activités autonomes, en gros je fais ce que je veux, sans bruit.

16h la maîtresse dit : « on range, on se regroupe ,c'est bientôt l'heure »
Elle raconte une histoire, Sophie range, nettoie.

16h20 la maîtresse ouvre la porte, mon cœur❤️ bat la chamade.
elle appelle les enfants, mais moi ...non ! Ma gorge se serre, je ne suis pas toute seule ,Sophie nous prend dans ses bras.
on va goûter et maman va bientôt arriver , je mange ma compote mon biscuit.

La maîtresse est partie, Sophie nous laisse jouer sur les structures, j'aime bien.
Je fais attention, je suis grande.

Il est 17h45 ,maman arrive.
Mon cœur ❤️ explose, c'est trop intense.
Je me laisse enfin aller, je pleure dans ses bras. Elle m'a tellement manqué.
Maman dit « tu es grande ne pleure pas comme un bébé » C’est vrai, je viens de passer plus de 10h sans toi !

Le temps de rentrer à la maison il sera déjà 18h.
Entre le bain, le repas, et la petite histoire, nous aurons bien profité l'une de l'autre, et si j'ai de la chance je verrais peut-être papa avant de m'endormir à 20h30.
Mais tout ça n'a pas d'importance puisque, j'ai 3 ans je suis grande et je vais vivre jusqu'à 100 ans .

MAGALIE GUILBERT ATSEM.

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2020-10-05T15:22:03+02:00

Méditation des mères

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Bonjour à toutes... les Mamans... jeunes et moins jeunes...

Aujourd'hui, je vous offre une méditation spécialement pour vous ! Pour vous faire du bien ! Un format un peu différent des autres pour réactiver de jolis souvenirs simples ou difficiles et effacer cette fichue culpabilité !

Et si vous voulez faire un cadeau à votre maman, envoyez-lui ce lien... pour lui faire du bien... 

Bonne méditation à toutes !

Merci Maman d'être là

Delph

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2020-09-22T11:23:31+02:00

Astuce pour moins courir après le temps

Publié par Delphine Basson Psychologue

Aujourd'hui, je vous republie l'article de la gestion du temps et des priorités de la rubrique "Trucs et astuces"  

 

 

Cette rentrée 2020 est très compliquée pour tout le monde : 

- difficile de reprendre un rythme

- difficile de remettre en route des habitudes, des routines d'organisation

- difficile de gérer son temps...

 

Un outil très utile pour mieux gérer son temps et identifier ses priorités... et donc pour arrêter de courir et ne plus tenter d'être une Super Woman

(ça marche aussi avec Superman !!! et oui je sais c'est Wonder Woman qui court...) 

 

LA MATRICE D'EISENHOWER

 

Commencer par lister les tâches dans la matrice d'Eisenhower (présentée ci-dessous) en fonction de l'urgence et de l'importance de chacune.

 

Pour que ça marche, il ne faut pas considérer toutes les tâches comme importantes et urgentes. Prenez du recul !!!

  • Si elles sont importantes et urgentes : informez de la situation pour vous faire aider ou pour que votre entourage vous donne les moyens d'être efficace.
  • Si elles sont importantes et pas urgentes : planifiez-les au moment opportun.
  • Si elles sont urgentes et pas importantes : faites faire à votre entourage, D é l é g u e r ! C'est l'occasion de distribuer les tâches aux enfants sous forme de missions. L'occasion pour eux d'être valorisés et pour vous de vous sentir moins seul(e). Je reviendrai prochainement lors d'un futur article sur ces notions de tâches-missions pour les enfants.
  • Si elles ne sont ni urgentes et ni importantes : oubliez-les !!!

 

outil à imprimer ou à télécharger en cliquant sur le pdf si dessous

outil à imprimer ou à télécharger en cliquant sur le pdf si dessous

Et pour compléter votre réflexion, car je suis persuadée que vous avez déjà décidé de changer vos habitudes et de mettre cette fameuse matrice en route très vite, voici un article du magazine Psychologies "Je cours toujours après le temps.". Vous y trouverez pleins de conseils pour mieux gérer votre temps.

Et n'oubliez pas Wonder Woman et Superman n'existent pas !!!

Delphine

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2020-05-06T11:57:32+02:00

Lettre à mes ancêtres

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Suite au Live de dimanche, vous êtes plusieurs à souhaiter travailler sur votre psychogénéalogie.

Vous trouverez un premier document extrait du livre PNL et reconstruction familiale, Katharina STRESIUS, Joachim CASTELLA, Klaus GROCHOWIAK afin que vous puissiez établir votre génosociogramme sur 3 générations, jusqu'à vos arrière-grands-parents. Vous pourrez identifier les éventuels phénomènes redondants en terme de prénoms, métiers, maladies, décès, naissances...

Après avoir fait ce travail d'investigation, qui peut demander un peu de temps, quand même, l'occasion de chercher des infos, d'échanger avec vos aïeuls encore vivants, vous pourrez vous libérer de tous les éventuels poids qui ne vous appartiennent pas, grâce à la lettre aux ancêtres.

Rédigez votre propre lettre adressée à vos ancêtres. Inspirez-vous du modèle ci-dessous et complétez-la des éléments que vous avez découverts lors de votre investigation.

 

 

Retrouvez ici le génosociogramme, document synthétisant tous les symboles de la psychogénéalogie

Vous a-t-on déjà expliqué qu’il est parfois intéressant de travailler sur sa psychogénéalogie. Nous faisons tous partie d’une lignée et nous portons en chacun de nous l’histoire de nos ancêtres de façon consciente et inconsciente. Nous portons ainsi les émotions, les deuils non accomplis, les secrets de famille, les traumatismes. Nous héritons de l’inconscient familial, il est donc parfois utile de se libérer des maux familiaux afin d’éviter la répétition de certains phénomènes, maladies au même âge par exemple.

Je vous invite aujourd’hui à écrire la lettre que vous souhaitez adresser à vos ancêtres en pensant très fort à eux. Ceux que vous avez connus, rencontrés réellement et ceux que vous n’avez pas connus mais dont on vous a parlé. Je vous redonne le texte type à écrire à la main et à compléter en fonction de vos besoins du moment. 

modèle de lettre adressée à vos ancêtres

Une fois votre lettre rédigée et personnalisée, choisissez un endroit "neutre" émotionnellement qui vous appelle (un paysage, un arbre, une forêt, un ruisseau, un cimetière...). Rendez-vous dans ce lieu, relisez votre lettre à haute voix et brûlez-la. Vous verrez c'est une expérience puissante qui ne vous laissera pas indifférent ! Je vous souhaite de la vivre pleinement...

 

***

 

Pour en savoir plus, je vous conseille la lecture des articles qui suivent. Vous y trouverez le pour et le contre !

Pour information, la psychogénéalogie n'est pas une discipline scientifique et l'on constate des dérives dans l'approche et l'accompagnement des personnes. Il me semble utile d'effectuer ce travail pour mieux se connaitre et connaitre son histoire. Toutefois il me semble démesuré de suivre plusieurs séances d'accompagnement sur ce sujet (3 séances me semblent amplement suffisantes !!!)

Une première réflexion personnelle en s'appuyant sur l'arbre et sur la lettre permet une prise de conscience. Tout ceci est un travail individuel intéressant à effectuer dans une démarche de développement personnel dans un premier temps. Sachez que vous pouvez compléter ce travail par quelques séances d'hypnose si vous sentez que le travail que vous avez effectué ne vous a pas suffisamment libéré.

Pour info, pour les curieux, sachez que le texte écrit dans cet article en turquoise est extrait du livre que je suis en train d'écrire...

Delphine

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2020-04-29T20:09:37+02:00

Soyons créatif en famille

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Spéciale dédicace...

Une nouvelle petite vidéo envoyée par une fidèle lectrice ! Je la trouve très inspirante. J'adore l'idée ! L'occasion de développer des tonnes d'ingéniosité, d'être très créatifs avec vos enfants lors de ce confinement qui perdure...

Régalez-vous ! Lâchez-vous ! Créez ! Rêvez !

Et pensez bien que l'on peut faire le tour de la Terre dans notre tête...

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2020-04-16T15:52:06+02:00

Récap du live facebook de dimanche 12 avril

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Voici le live Facebook de dimanche matin : ici

J'aborde :

  • la gestion des émotions, 
  • le lâcher-prise
  • les valeurs
  • les règles dans l'éducation
  • La prise de recul sur sa vie

Retrouvez en lien ci-dessous les articles du blog qui font références aux valeurs et au livre de Claude Halmos L'autorité parentale.

On se retrouve dimanche prochain, même heure,  11 heures pour un nouveau live.

Envoyez-moi, dès que possible, un message si vous souhaitez participer à la Capsule Zen de samedi prochain et/ou des futures autres capsules des samedis... !!!

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2020-04-13T16:13:23+02:00

Auto-massage des mains pour être bien

Publié par Delphine Basson Psychologue

Et si vous preniez 10 minutes pour vous détendre,

★★★ 10 minutes pour vous ★★★

10 minutes pour apprendre l'auto-massage des mains que vous pourrez utiliser n'importe où, n'importe quand,

♡ à pratiquer seule ou en famille 

Regardez cette vidéo et pratiquez en même temps (pensez à la visionner 2 fois pour masser vos 2 mains !)

Après le massage de la première main, prenez un petit instant pour comparer les sensations différentes dans les 2 mains.

Vous pouvez pratiquer un massage sec ou utiliser une huile végétale (argan, coco, olive) avec une huile essentielle relaxante. Moi, j'ai une préférence pour l'huile de petit grain bigarade ou la bergamote. Vous pouvez utiliser aussi une crème pour les mains BIO, j'insiste ! attention à toute cette toxicité dans les cosmétiques...

 

PRÊT(E) ?

ღღღ C'est parti pour 10 minutes de détente ღღღ

 

Insistez sur les points réflexo qui vous semblent utiles !

Insistez sur les points réflexo qui vous semblent utiles !

Auto-massage des mains pour être bien

J'attends vos réactions...

Delphine

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2020-04-01T08:51:36+02:00

Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Le mois de mars est enfin fini...

C'est comme une sorte de gros soulagement, même si nous savons que nous sommes encore confirmés pendant un bon moment...


Aujourd'hui, nous sommes le 1er avril !


Aujourd'hui, 🐟j'ai envie de collectionner des poissons 🐠. Alors, lâchez vous et créez. Des dessins, des coloriages, des bricolages... Des bleus, des verts, des oranges, des normaux, des tropicaux, des bizarres, des surréalistes, des punks, avec un chapeau, un parapluie, 3 yeux, des bras, des baskets...🐬

 

Lâchez-vous !!!

 

Adultes, enfants, ados, postez moi vos réalisations !

Elles seront toutes publiées sur le blog. Pour former comme une chaîne de solidarité !

 

✨✨Et rappelez vous bien, l'eau est un élément très souvent utilisé en hypnose pour nettoyer l'émotionnel. Créer est une mise en Hypnose. Alors allez-y, développer votre créativité... ✨✨

 

🐡🐳🐋🐠🐬🐟🌈🐟🐡🐬🐠🐋🐳

Voici une petite vidéo, que j'ai réalisée il y a quelque temps déjà dans une animalerie. Vous voyez, on peut tout faire sur le thème du poisson. Alors allez-y !!! Pas besoin d'être bon ou pas !!! Ce sont des croyances !!! Et si vraiment, vous vous sentez limité(e) couvrez un support (papier, carton, bois...) de bleu (peinture, crayons de couleurs, feutres, collage...) pour vous nettoyer... 

 

Je compte sur vous !!!

VOS CRÉATIONS ... 

Reçues depuis ce matin

 

Et si je ne reçois pas 20 réalisations minimum, je ferme le blog !!!

Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle
Aujourd'hui, on nettoie sa sphère émotionnelle

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2020-03-20T06:00:00+01:00

Om Gam Ganapataye Namaha

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Aujourd'hui, je vous offre le mantra que nous avons découvert samedi dernier lors de la séance de yoga aérien au Havre. merci Fanny et Mathilde !

Installez-vous confortablement,prenez vos enfants tout près de vous (ils ont besoin de vous, vous êtes leur sécurité), reliez-vous à votre respiration, et CHANTEZ !!!

Ici, l'objectif n'est pas de bien chanter mais plutôt de se laisser porter !!!

Lâcher... Laisser-faire... CHANTEZ !!!

Ce mantra, adressé au Dieu Ganesh , le dieu à la tête d'éléphant, le Dieu de la sagesse, nous permet de surmonter n'importe quel obstacle selon les boudhistes.

Aujourd'hui, quelques soient nos croyances, nous avons juste besoin de réconfort, c'est ce que nous apportent les Mantras !!!

Retrouvez tous les Mantras du blog ici

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2020-03-03T12:14:35+01:00

Etes-vous un "Boomer" ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

"Êtes-vous un "Boomer"?

Voici une question qui tue !!! 

Une question qui tue ???

Oui, oui, je sais, je suis une "Boomer"....

 

Je vous ai souvent présenté l'univers des ados dans ce blog : leur musique, leur vocabulaire... Aujourd'hui, c'est un peu spécial ! Ce sont les ados qui rentrent dans notre univers. Si si !!! Connaissez-vous le hit du moment chez les ados ? Connaissez-vous Mcfly & Carlito ? 2 youtubers déjantés qui amusent nos ados avec 5.38M d'abonnés quand même !

Alors je vous préviens, en employant le mot "hit", je reste "Boomer" et malheureusement si vous le comprenez vous faites vous aussi partie de cette catégorie de "Boomer". 
 
Logiquement, les "boomer" sont nés à l'après guerre et font partie des baby-booms. Mais selon nos ados, les boomers représentent toutes les catégories de... Vieux. Un nouveau mot pour nous aider à mieux gérer notre susceptibilité !!! Alors, à 70 ans et plus on est "boomer", certes, mais à 50 ans aussi et j'ai même l'impression que les 40 ans ne sont pas oubliés... Sic !!!  Moralité : mieux vaut  peut-être ne pas faire des enfants trop tôt par peur de se retrouver dans la catégorie "vieux c**s" avant l'âge...
 
Écoutez la chanson que les ados écoutent en boucle et si vous vous reconnaissez, si vous utilisez certaines expressions... vous êtes "bOOmer"!!!
 
Bon visionnage et bienvenue dans l'univers des ados ! 
2 433 159 vues sur YouTube depuis le 27 février dernier, tout en sachant que YouTube est presque un site de "boomer"... 

L'expression "OK Boomer" a été employée pour la première fois par Chlöe Swarbrick, femme parlementaire écologiste de 25 ans, interrompue par un membre plus âgé du Parlement néo-zélandais alors qu'elle tentait d'alerter sur l'urgence climatique.

"Ok BOOMER !"

Chlöe Swarbrick

Cliquer pour visionner l'intervention de Chlöe Swarbrick

Et si vous employez au moins une de ces expressions...

"La classe à Dallas" / "En avant Guigamp" "A plus dans le bus" / "Il n'y a plus de saison" / "Emballer c'est peser" / "Cool Raoul" / et...

"Tu ne peux pas comprendre tu es trop jeune"....

Postez-moi un commentaire... devil

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