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Recherche pour “musique”

2016-07-31T06:00:43+02:00

Musique du ruisseau

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

Pour profiter chez vous de la musique que l'on a pu utiliser pour certain(e)s en séances.

 

 

Chlorophylle: Musique Ruisseau - Chlorophylle

 

 

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2014-05-24T16:03:00+02:00

Un P'tit bonheur en musique

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

Parce que le bonheur se partage, lors du dernier groupe Zen'O'Lycée, Benoit a eu envie de nous faire découvrir cette musique.

 

 

 

 

 

MERCI BENOIT

 

P'tits bonheurs en musique

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2015-05-02T00:07:00+02:00

Découvertes partagées

Publié par Delphine Basson Psychologue

Pour tous ceux et celles qui recherchent de la musique Zen, voici Radio Zen. Merci à Isabelle pour le partage !

Plusieurs albums en ligne à découvrir : des musiques de relaxation, de méditation, des relaxations guidées par la voix.

 

Et voici l'appli de méditation pleine conscience de Christophe André recommandée par le magazine Psychologie et par Magalie.

Les exercices sont simples, courts, évolutifs.

Attention cette appli est payante : 4.99€ 

Découvertes partagées
Découvertes partagées

Si vous aussi, vous avez découvert un site, une appli, un livre... Faites-en profiter tout le monde !!! Je compte sur vous !

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2018-02-06T10:56:26+01:00

Petit Bonheur en musique Jean-Sébastien Bach

Publié par Delphine Basson Psychologue

Ecouter la musique en pleine conscience

 

Installez-vous confortablement,

Montez le son de votre ordinateur, idéalement branchez votre casque pour mieux entendre,

Fermez les yeux,

Captez les sons graves/aïgus, les rythmes lents/rapides,

et laissez-vous EMBARQUER pendant 2 minutes 38 !!!

 

Pour être encore plus dans la pleine conscience,

adaptez le rythme de votre respiration au rythme de la musique

OU

Expirez à chaque son grave pour vous ancrer dans le sol, dans la chaise grâce à  vos appuis corporels

et laissez-vous flotter, sentez-vous léger(e), laissez votre tête allée dans les aïgus.

 

Je vous souhaite une riche et belle expérience, à renouveler car il s'agit ici d'un apprentissage, on ne réussit pas forcément du premier coup !

 

Réagissez si vous le souhaitez en notant un petit commentaire dans la barre dessous l'article.

 

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2020-04-05T08:20:11+02:00

Laissez-vous porter...

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer et s'évader.

Je vous propose aujourd'hui une musique, envoyée par une patiente (merci!!!) qui détend, permet de vous évader, idéale aussi pour s'endormir... Voilà ce que l'on peut lire dans le descriptif :  "Les vibrations musicales, qui atteignent les tissus profonds, massent les organes internes et stimulent la circulation sanguine, affectent la structure osseuse et le corps dans son ensemble. La coïncidence des biorythmes et des rythmes naturels de la musique augmente l’impact des sons sur le corps. En cas de divergence, les rythmes biologiques humains s’ajustent au son d’une musique qui modifie son attitude émotionnelle et son bien-être physique. "

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

 

Ecoutez et laissez-vous inspirer par la musique.

 

***

 

Laissez-vous porter

 

là où votre inconscient

 

vous emmène...

 

***

 

Envoyez-moi vos trouvailles, perles trouvés, découverts lors de ce confinement. Je les republierai pour que tout le monde en profite !!!

Delphine

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2020-11-18T06:40:00+01:00

Attention... Emotion...

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

❣️ Régression hypnotique ❣️ juste magique ❣️

La musique, ici, est un bel ancrage auditif qui installe la personne en autohypnose.

Je vous laisse découvrir... attention, cette vidéo ne vous laissera pas indifférent... attention, cette vidéo risque de vous toucher en plein coeur...

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2015-02-14T02:00:00+01:00

Mandalas et relaxation

Publié par Delphine Basson Psychologue

Laissez-vous porter par les mouvements, les couleurs, les formes.

Voyez ce qui vous attire... et ce qui vous agace...

Accueillez l'émotion que celà suscite...

 

Captez ce que vous voyez,

Captez ce que vous entendez,

Captez ce que vous ressentez,

Captez ce que vous vous dites.

 

Bravo, vous êtes en pleine conscience !

Vous ne pensez plus depuis que vous visionnez la vidéo !

(vous pouvez visualiser les vidéos sur you tube et mettre en mode plein écran)

Mettez le casque 

 

 

 
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Version musique douce et nature

Version piano

Version musique douce et bols tibétiens

Version techno pour les ados... et les autres !

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2015-07-28T07:00:56+02:00

Envie... d'écouter les oiseaux !

Publié par Delphine Basson Psychologue

Pour faciliter votre pratique de relaxation profonde voire d'autohypnose,

voici 3 heures de musique apaisante.


Installez vous confortablement,

Centrez-vous sur vos respirations,

Ancrez-vous dans votre fauteuil si vous êtes assis(e) ou sur le matelas si vous êtes allongé(e)...

ET

Installez-vous mentalement dans le paysage que vous entendez,

Laissez-vous bercer par les sons de la nature...

ET

Profitez !

 

 

Avec cette musique, vous pouvez refaire seul(e) :

la bulle, la cascade, la barque, la montgolfière, l'oiseau magique pour les enfants.

 

 

 

 

 

Ca y est, les CD sont disponibles pour vous au cabinet ! Pensez à me les demander.

 

Et vous, quelles sont vos envies en ce moment ?

2014 l'année des ENVIES

 

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2019-01-02T15:55:45+01:00

Que va t-il se passer en janvier au cabinet psycho ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

Pour bien démarrer l'année, je vous propose de découvrir la musique Zen que l'on écoutera désormais en séance...

***

Puis, de noter toutes les dates de janvier dans votre nouvel agenda...

***

Et enfin, de récupérer, si vous le souhaitez le calendrier Zen avec un clic droit sur l'image...

***

Prêt(e) pour vivre une nouvelle année Zen tous ensemble ?

cliquer pour profiter de la musique !

cliquer sur l'image pour zommer

cliquer sur l'image pour zommer

cliquer sur l'image pour zoomer

cliquer sur l'image pour zoomer

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2015-11-06T20:47:43+01:00

Retour de l'atelier enfant de ce soir...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Hello les enfants,

 

Alors comme promis après la séance Relax cOOl de ce soir,

 voici la musique... pour vous entrainer !!!

 

Pensez à utiliser votre arbre, votre refuge secret ....

 

Et vive les licornes, cascades, grottes, papillons, dauphins, dragonchateauxcopains-copines, plagemer

animaux en tout genre, arbres de toute espèce...

Et voici...

La musique des oiseaux !!!

A bientôt pour de nouvelles aventures...

et n'hésitez à mettre un commentaire pour nous donner votre impression... et vos trucs et astuces pour bien vous défouler et vous détendre !!!

Retour  de l'atelier enfant de ce soir...

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