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2017-07-11T15:23:40+02:00

Cahiers de vacances

Publié par Delphine Basson Psychologue

Parce qu'on ne sait jamais, si on doit faire "travailler" les enfants pendant les vacances...

Parce que les vacances, c'est aussi fait pour se reposer...

Prenez le temps de faire un point sur l'année écoulée avec chaque enfant quel que soit son âge :

  • ce qu'il a aimé,
  • ce qu'il n'a pas aimé,
  • les difficultés rencontrées...

afin qu'il puisse s'interroger, réfléchir, donner du sens sur sa scolarité et qu'il prenne conscience de ses points forts, ses points de vigilance... pour devenir... ACTEUR !!! et s'investir réellement dans sa scolarité !!!

La lecture de l'article qui suit vous aidera.

Et pour que le climat reste léger, ludique voire festif...

Voici un site sympa de jeux, exos et révisions !!!

Vous retrouverez du français, math, histoire, géo, anglais, des jeux de mémoire et de concentration du CP à la 3ème.

Retrouvez la rubrique "Apprendre autrement" sur le blog ...

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2017-07-05T20:12:28+02:00

L'envol ou Le retour au nid

Publié par Delphine Basson Psychologue

Avez-vous déjà pris conscience de l'organisation de nos vies dans notre culture et notre société actuelle ? Les enfants sont comme des oisillons que nous tentons d'accompagner le mieux qu'on peut avec nos capacités et notre vision de la vie jusqu'à LA fameuse année de terminale !

Car ça y est ! Les résultats du bac sont tombés... et quels que soient les résultats d'ailleurs, vous, parents, vous êtes un peu heureux ? tristes ? déçus ? voire tout à la fois ?

Dans notre société, le bac est un passage vers l'âge adulte. Avec ce diplôme en poche, tout "s'ouvre". La liberté et l'autonomie deviennent accessibles à nos grands ados. On parle d'ailleurs d'adulescence. Tout ça accompagné par la majorité, qui leur donne accès au permis, au droit de vote...

Alors aujourd'hui, il y a les oisillons adulescents qui, le bac en poche, vont tout doucement prendre leur envol (je dis bien tout doucement car ils s'envolent mais reviendront car on est si bien chez papa maman) et ceux qui retourneront au nid et auront besoin d'une année supplémentaire pour prendre cet envol... Quoiqu'il en soit, ils seront et resteront toujours vos oisillons, alors prenez soin d'eux et aimez-les. ♡♡♡

☆☆☆ Je vous souhaite un bel été, de bonnes vacances avec ou sans vos oisillons. ☆☆☆

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2017-06-18T10:46:14+02:00

Adulte surdouée ☆ Comédienne zébrée

Publié par Delphine Basson Psychologue

Je suis ravie de vous présenter une nouvelle rubrique dans le blog psycho.

Interview Portrait, c'est l'interview mais aussi le portrait d'une personne que j'ai pu croiser sur ma route. Cette personne nous parlera d'une de ses problématiques ou d'un thème qui lui tient à coeur ou encore d'informations importantes à vous faire découvrir. Tous les thèmes abordés dans ces Interviews Portraits sont en lien étroit avec les articles du blog. C'est pourquoi, vous pourrez cliquer sur tous les mots "rose" du texte afin de pouvoir mieux vous informer sur ce sujet évoqué. 

Alors, voici la première Interview Portrait :

Ema Perey, adulte surdouée & comédienne zébrée...

Bonne lecture !

Adulte surdouée ☆ Comédienne zébrée

Bonjour Ema Perey,

Enseignante de formation, vous découvrez lors d’un bilan de compétences votre QI hors norme. Vous prenez alors conscience à 41 ans que vous êtes une personne à Haut Potentiel. Que pouvez-vous nous dire sur le profil HP ?

Etre HP c’est : être hyper connecté, ressentir tout sans filtre, percevoir ce qui est invisible pour la majorité des personnes, n’avoir aucune limite artificielle, avoir une sagesse innée, sentir que dans l’univers tout est lié… Les HP sont de formidables capteurs et sont une chance pour notre monde face aux défis qui nous attendent. Nous avons reçu un don exceptionnel : nous devons l’utiliser pour le bien de tous.

On dit souvent que le fait de découvrir à l’âge adulte que l’on est une personne HP, déstabilise dans un premier temps puis fait du bien car donne du sens. Qu’avez-vous appris précisément ? Qu’est-ce-que cette découverte vous a apporté dans votre vie ? Peut-être avez-vous alors mieux compris certaines choses ou bien cela vous a permit d’appréhender la vie autrement ?

Le test a permis de valider mes intuitions fortes .  Je me sur-adaptais pour répondre aux attentes de l’extérieur. Mes intuitions étaient troublées, non validées. Il y avait une incohérence entre le modèle qu’on me proposait et ce que je pensais être bon au fond de moi. Le test m’a donné la force d’être ce que j’étais vraiment et d’agir en fonction de mon intériorité .

Quels conseils donneriez-vous aux lecteurs adultes du blog qui s’interrogent sur leur hypersensibilité, hyperémotivité, hyperaffectivité… sur leur précocité potentielle ou validée ?

 

 

C’est toujours prétentieux de donner des conseils car chacun fait de son mieux. Avec le spectacle je voudrais montrer, par mon parcours, que tout est possible quand on ose être ce que l’on est. On ne peut réussir qu’à la condition d’être en accord avec soi-même. Peu importe le regard de l’autre posé sur nous. C’est invivable de vouloir plaire sans cesse.

 

La société commence à prendre conscience que les enfants HP se sentent en « décalage » avec leurs pairs à l’école. Vous êtes surdouée et enseignante, que devrait-on changer selon vous dans le système scolaire pour un meilleur épanouissement des enfants ?

Les enfants HP perçoivent les dysfonctionnements  du système scolaire. Ils ont une analyse très fine et implacable. Ils sont très lucides. Pour des enfants épanouis et une société épanouie il faudrait : donner du sens aux enseignements, faire du lien entre les matières, plus de pratique, développer la créativité de chacun au lieu de l’inhiber, donner la possibilité à chacun de découvrir ses talents. Voir : Edgard Morin, Ken Robinson , Mihaly Csikszenmihaly, La méthode Montessori…La formation des enseignants pourrait s’appuyer sur le modèle de la Finlande.

Quel était votre leitmotiv avant le bilan de compétences et quel est aujourd’hui votre mantra ?

 

J’ai voulu passer ce bilan de compétences pour valider mes intuitions que je cachais pour trouver ma place. Je n’étais pas à ma place. Aujourd’hui je vis pleinement ma vie. Et je rencontre enfin les personnes qui me correspondent car je n’avance plus masquée. A 45 ans j’ai enfin de vrais amis.

 

Comment avez-vous découvert mes blogs Delphine Basson Psycho et MyPopPsy ? En quoi vous ont-ils interpellée ?

J’aime comprendre l’humain. Je suis passionnée par la psychologie. Encore une matière qui devrait être enseignée ! C’est essentiel de comprendre comment fonctionne l’humain. Votre blog est formidable car il donne un accès au savoir. Internet est un incroyable moyen pour le partage du savoir.

Merci beaucoup Ema Perey pour ce magnifique partage. On pourra vous retrouver prochainement dans votre spectacle "Complètement zébrée" qui aura lieu sur Paris et qui aborde cette notion de précocité. "  Encore Bravo pour votre parcours et votre audace.  Je pense que votre témoignage intéressera tous les lecteurs HP du blog.

Voici tous les liens pour vous retrouver :

Adulte surdouée ☆ Comédienne zébrée
Adulte surdouée ☆ Comédienne zébrée
Adulte surdouée ☆ Comédienne zébrée

Vous souhaitez réagir sur la précocité ? Vous souhaitez poser une question à Ema Perey ? Cliquez sur le lien si dessous Débat psycho, il est fait pour ça !!!

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2017-06-14T06:00:00+02:00

Lévitation, imagination... toutes les sensations surréalistes que procurent l'hypnose ☆☆☆

Publié par Delphine Basson Psychologue
Lévitation, imagination... toutes les sensations surréalistes que procurent l'hypnose ☆☆☆

Aujourd'hui... un peu de légèreté...

 J'offre à tous ceux qui ne sont pas abonnés, le MyPopPsy d'hier pour vous faire rêver  ☆☆☆.

Je l'offre aussi à tous les abonnés de MyPopPsy car on ne peut jamais être en overdose de remèdes magiques !!!

Un nouveau remède encore jamais publié sur le blog psycho.

Et si vous aimez les remèdes magiques, ABUSEZ-EN !!!

Courez, roulez vers le bien-être...

pour vous faire du bien chaque jour...

 

Lévitation, imagination... toutes les sensations surréalistes que procurent l'hypnose ☆☆☆

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2017-06-13T17:15:41+02:00

Fête des émotions

Publié par Delphine Basson Psychologue
Fête des émotions

LA FETE DES EMOTIONS

Et si on fêtait la fin d’année ensemble Lundi 19 juin à 18 heures

L’objectif de cette petite fête :

BRULER

toutes les peurs, colères et toutes les autres émotions négatives enfermées dans la boite cette année.

 

Il y a celles des enfants mais aussi celles des adultes !!!

Alors venez tous, seul(e) ou en famille.

(attention : chaque enfant est sous la responsabilité de ses parents pendant cette manifestation)

Pour passer un bon moment, chacun apportera :

  • des feuilles de papier et des crayons
  • à boire et à manger
  • des chaises, transats, plaids, rabanes pour s’installer à l’extérieur

 

Et pour passer un bon moment de partage et de cohésion, nous fabriquerons dans la joie un Mandala géant sur le sol.

Pour cette occasion, apporter :

  • les coquillages de l’été dernier oubliés dans le garage
  • des tonnes de pâquerettes et fleurs en tout genre
  • des cailloux, des branches, des feuilles vertes, blanches, rouges…

Et parce qu’une fête est toujours faite de surprises, je ne vous en dis pas plus, vous découvrirez en venant…

Merci de m’informer de votre présence (nombre de personnes qui vous accompagnent) au plus vite par SMS.

 

Rendez-vous lundi 19 juin à 18 heures

derrière le cabinet de psycho.

La fête des émotions est gratuite et réservée aux patients et à leur famille.

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2017-06-13T11:51:52+02:00

Témoignage d'un adulte HP

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici un témoignage intéressant !

Que faire quand on découvre à l'âge adulte que l'on a un profil HP ?

Comment explorer cette information ? 

Voici des conseils, des solutions...

 

Mieux comprendre son propre fonctionnement, pour mieux se connaitre, pour être soi et vivre de façon plus épanouie...

C'est l'objectif de cet article !!!

 

 

 

 

Témoignage d'un adulte HP

Un coucou tout spécial... à ma maman... qui a encore du mal à admettre LA chose !!!

Delphine

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2017-06-04T14:39:44+02:00

Dernière ligne droite avant l'examen !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue

Certains diront : "Dernière ligne droite avant l'examen..." ; d'autres : "Dernière ligne droite avant les vacances !!!"

Quoiqu'il en soit, c'est maintenant qu'il faut  A.SSU.RER !!!

Alors voici la vidéo de Fabien Olicard pour vous aider à bien réviser et revoir toutes les techniques que certains ont découvert lors du stage "Mieux se connaitre pour mieux réussir sa scolarité" (clique pour plus d'infos).

Dans ce post, vous trouverez un Trucs et astuces à imprimer mais aussi le même Trucs et astuces en ligne avec différents liens si vous souhaitez "creuser" certains sujets.

Trucs et astuces
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5 étapes pour réussir les révisions de 5 dernières minutes (ou pas !!!) selon Fabien Olicard 

1. STRATEGIE à définir sur une journée :

  • lister les priorités des matières à réviser. Tenir compte des coeff et concentrer vos efforts sur les matières à gros coeff.
  • établir un planning de révisions jour par jour

2. LE CONTENU sur une demie journée

  • rassembler tous vos cours, vos fiches, infos trouvées sur le net, annales
  • les trier par matières
  • puis les trier par sous-thèmes

3. LES OUTILS sur une demie journée

  • créer et/ou rassembler les fiches de révisions
  • créer des Mind Map (carte mentale) de vos cours en les synthétisant
  • créer des Flash Cards (cartes mémoire) des dates, formules

4. LA METHODE

  • Réviser les Mind Map et les Flash Cards
  • Relire les fiches de lecture si doute

5. ANNEXES

  • Bien dormir entre 7 et 8 heures : compréhension et mémoire passent par un cerveau en bonne forme
  • Réviser par tranches de 20 minutes et faire une pause de 5 minutes qui n'a rien à voir avec les révisions pour reprendre sur 20 minutes de travail...

 

Dernière ligne droite avant l'examen !!!

Alors Bossez et faites-vous confiance !

Delphine

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2017-05-28T06:00:00+02:00

Bonne fête ♡♡♡

Publié par Delphine Basson Psychologue

Bonne fête à toutes les mamans 

 

 

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BONNEFETE   

ATOUTESLES 

MAM ANS

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Aujourd'hui, c'est votre fête...

alors laisser-faire et laissez-vous surprendre...

Une pensée toute particulière à ma chère maman ♡♡♡

Delphine

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2017-05-24T06:00:00+02:00

Autohypnose : La connexion

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver, avancer...

Je vous propose un thème, un lieu et une musique.

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres, mettez le casque et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà.  Lisez le sujet, mettez la musique en route, garder les yeux ouverts, fixez un point jusqu'à ce que vous ayez envie de les fermer pour vous détendre encore plus.

***

Balladez-vous dans un beau paysage réel ou imaginaire et rencontrez la personne qui vous ont quitté. Peut-être se présente-t-elle à vous là... face à vous, peut-être vous attend-elle sous un arbre ou sur un banc... Peut-être pouvez-vous la voir ou sentir sa présence...

Connectez-vous avec elle et laissez faire.

Peut-être avez-vous des choses à lui dire, à lui raconter, à lui confier ou peut-être avez-vous besoin de conseils ou juste lui dire que vous l'aimez...

 

Laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.

***

 

Mettez le casque !!!

Mettez le casque !!!

Je vous souhaite un merveilleux rêve éveillé

Delphine

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2017-05-22T10:58:32+02:00

Etre différent dans la société actuelle

Publié par Delphine Basson Psychologue

Être plus âgée que son homme, et alors ?

Voici le sujet de ma dernière interview de Zankyou

 

"- Depuis le début de cette campagne présidentielle, Brigitte Macron est devenue la cible de bon nombre de commentaires sexistes venant de toutes parts. Pourquoi donc s'acharne-t-on sur elle ? Pourquoi lorsqu'une femme est plus âgée que son compagnon, cela est-il tout de suite suspicieux ? "

Un sujet délicat, qui interroge à nouveau sur la place de la femme dans la société actuelle !!!

Nous vivons dans une société où l’apparence est omniprésente. Il est très difficile d'être différent et de l'assumer. Je le constate régulièrement en séance, il en découle donc forcément le jugement et la peur du jugement. Dès que l’on est hors norme, hors convention, on dérange, on bouscule. Etre différent, c’est ne pas être dans la norme sociale, et ce, quelle que soit la différence et l'âge des personnes !!! Et ça commence très tôt : c'est la personne différente qui sera harcelée à l'école, au travail... 

On a tendance à juger aussi les personnes qui n’ont pas les mêmes valeurs de vie que soi. Les valeurs de vie, c’est ce qui est important pour soi dans la vie. Ainsi, si les conventions font partie de mes valeurs, je serai dérangé par cette différence d’âge du couple. Au contraire, si ma valeur fondamentale est la liberté, je laisserai chacun gérer sa vie et je ne serai pas perturbé.

"- Pourquoi, d'après vous, lorsqu'une femme est plus âgée que son compagnon, est-ce plus difficile pour l'entourage de "se faire" à cette idylle? "

Dans les 2 situations, le plus jeune est associé à la position de l’enfant, et le plus âgé à celle du parent.

Certains de nos comportements sont dictés par notre cerveau reptilien : c’est notre instinct primitif, instinct de survie pour répondre à nos besoins primaires.

Aux temps primitifs, l’homme et la femme avaient des tâches qui leur étaient attribuées. L’homme apportait la protection, la sécurité, la nourriture (chasse cueillette) et tous les biens matériels pour sa famille. La femme, elle, apportait le confort du logis, la préparation des repas et le maternage. Cette représentation est encore très présente dans les esprits aujourd’hui. Dans la représentation collective, il est plus logique d’imaginer une femme au foyer et l’homme au travail.

Si l’homme dans le couple est le plus âgé, il reste dans son rôle protecteur, prend le rôle du père qui accentue encore plus la protection mais cette différence sera mieux acceptée car la procréation est encore possible.

Si la femme est plus âgée que l’homme, elle est perçue comme une mère pour son conjoint et à certaines tranches d’âge la procréation n’est plus possible. L’homme, perd son rôle et sa virilité, dans la représentation collective, pour être associé à la position de l’enfant. Le couple peut alors être dénigré ou associé à une face cachée encore moins acceptable (par exemple c’est pour l’argent, il est homosexuel…).

Alors rappelez-vous bien :

Pour un réel épanouissement personnel , il est utile de se connaitre, d’écouter ses envies et ses besoins et d’être soi. Ne pas être dans un rôle et agir en fonction des autres et de leur jugement.

Et quelle que soit votre histoire d'amour, vivez la pleinement et soyez heureux !!!

Voici l'article de Zankyou. Partagez-le s'il vous parle et réagissez dans les commentaires, j'en serai ravie.  Bonne lecture !

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