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2019-10-21T18:00:48+02:00

Un été sans toi

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

 

C'est les vacances... Voici le bouquin que je viens de finir !!! Ça peut peut-être vous donner des idées... 

Un été sans toi de Karen Swan

Ro décide de sortir de sa zone de confort quand son amoureux lui annonce qu'il part 6 mois au Cambodge pour un trek. Elle quitte l'Angleterre pour les Etats-Unis pour tenter de "survivre" à cette "pause".

Nous évoluons avec elle dans cette nouvelle vie, à la découverte de nouveaux repères, de nouvelles rencontres, de nouvelles habitudes. Certains passages sont touchants, on se laisse porter par l'histoire et ses rebondissements. 

Un pavé de 600 pages agréable à lire.

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2019-10-02T00:50:00+02:00

Test : Votre enfant est-il stressé ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

Psychologies.com nous propose un test sur

le stress chez l'enfant 

Prêt(e)s à jouer le jeu !

C'est même intéressant de répondre au test avec votre enfant de façon ludique. Une bonne façon de discuter un peu avec lui, de le faire parler sur ses ressentis...

Je viens de le faire avec mon fils de 10 ans, qui a tendance à me parler et à se confier relativement facilement. Malgré tout, je viens de récupérer des infos sur : la vie à l'école, ses copains, ce qu'il apprécie ou pas dans mon comportement avec lui...

 

Dites-vous bien qu'il n'y a pas de bonnes et de mauvaises réponses.

Et puis, quelque soit le résultat... on a des solutions ! 

Prêt(e)s ?
Cliquez pour faire le test...

Vous pouvez approfondir votre réflexion grâce aussi aux 2 articles qui suivent :

 

l'un est un reportage qui explique bien le stress que peuvent vivre nos enfants, qui peut aller jusqu'au burn-out

 

l'autre article porte sur les malfaits des écrans dans la petite enfance.

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2019-09-28T08:02:20+02:00

Quelqu'un à qui parler

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Voici un livre sympa que j'ai lu cet été ! 

 

 

 

 

 

 

 

Cyril Massarotto nous invite ici à arrêter le temps et à se remémorer nos rêves et nos plaisirs d'enfant pour réussir notre vie actuelle et percevoir si elle a du sens ou si nous nous sommes perdus en chemin.

 

 

 

 

 

L'occasion de se poser quelques questions :

Quel enfant étais-je à 10 ans ? Timide ? Espiègle ? Aventurier ? Gai ? Peureux ?

Et quel adulte suis-je devenu aujourd'hui ? 

Comment ai-je évolué ? Qui suis-je devenu ? 

Suis-je resté fidèle à mes souhaits, envies et rêves d'enfant ?

Réveillez votre enfant intérieur et percevez s'il serait fier de vous ou déçu ! Posez-vous les bonnes questions et réajustez si besoin pour reprendre le bon chemin qui mène tout droit vers le bonheur !

Quelqu'un à qui parler

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2019-09-25T00:10:00+02:00

C'est quoi la dyslexie ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

On entend de plus en plus souvent parler de "Dyslexie" ; "Dyscalculie" ; "Dyspraxie" ; "Dysorthographie" ; ...

Difficile pour les enfants concernés de comprendre leur différence. La vidéo rigolote qui suit peut les aider à appréhender leur problématique. Et vous, parents d'un Dys, voici quelques infos un peu plus complètes. 

C'est quoi la dyslexie ?

Bon mercredi 

Plus d'infos sur la dyslexie en cliquant ici avec un Mémo psycho

 

 

Plus d'infos sur les DYS en cliquant ici

 

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2019-09-18T00:18:00+02:00

Une pure merveille !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue

Véritable osmose avec l'environnement naturel !

Superbe phénomène hypnotique...

Quel bonheur ! Quelle joie de vivre !!!

Mais que ces iles m'attirent...

Je rêve d'y aller...

Les peuples non touchés par cette étrange maladie nommée civilisation ont à tout âge la spontanéité, la vivacité, l’humour et le sens du jeu des enfants. Ils ne sont pas devenus des « adultes à plein temps ».

Christian Tal Schaller

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2019-09-13T23:41:00+02:00

La lettre que votre ado n’arrive pas à vous écrire

Publié par Delphine Basson Psychologue

rédigée par la psychologue Gretchen Schmelzer pour nous aider à mieux comprendre cette période si complexe de l'adolescence faite de tant de bouleversements !

 

La lettre que votre ado n’arrive pas à vous écrire

"Cher parent,

Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J'ai besoin de ce combat. Je ne peux l’expliquer parce que je n'ai pas le vocabulaire pour le faire, et de toute façon ce que je dirais n’aurait pas de sens. Mais j’ai besoin de ce combat. Désespérément. J’ai besoin de te détester pour le moment, et j’ai besoin que tu y survives. J’ai besoin que tu survives au fait que je te haïsse, et que tu me haïsses. J’ai besoin de ce conflit, même si je le hais. Peu importe ce sur quoi nous sommes en conflit : l’heure du coucher, les devoirs, le linge sale, ma chambre en désordre, sortir, rester à la maison, partir de la maison, ne pas partir, la vie de famille, petit(e) ami(e), pas d’amis, mauvaises fréquentations. Peu importe. J’ai besoin de me battre avec toi au sujet de ces choses et j’ai besoin que tu t’opposes à moi en retour, j’ai besoin de me battre avec toi et que tu te battes avec moi. J’ai besoin que tu sois de l’autre côté de la corde, celle que je tire sans cesse. Autrefois, je savais qui j’étais, qui tu étais et pourquoi nous étions là mais maintenant,  je ne sais plus, je suis perdu.  En ce moment, je cherche mes limites, et parfois je ne peux les trouver qu’à travers celles que tu me mets quand je te pousse à bout. Repousser les limites me permet de les découvrir.  Alors je me sens exister, et pendant une minute je peux respirer. Et je sais que tu te rappelles l’enfant plus gentil que j’étais. Je le sais, parce que cet enfant me manque aussi, et parfois cette nostalgie est ce qu’il y a de si pénible pour moi en ce moment.  J’ai besoin de t’affronter et de savoir que peu importe le mal que je te fais, nous sommes toujours là, ensemble. J’ai besoin de ton amour même quand je t’offre le pire de moi-même. Et, je sais que cela est difficile, pour toi et pour moi, de me voir comme une personne difficile. J’ai besoin de ce combat et de constater que, quelle que soit l’intensité de mes émotions, elles ne détruiront ni toi ni moi. Je veux que tu m’aimes même quand il semble que je ne t’aime pas. J’ai besoin maintenant que tu t’aimes toi et que tu m’aimes moi, pour notre bien à tous les deux. Je sais que ça craint de ne pas être aimé et d’être étiqueté comme étant le méchant. Je ressens la même chose à l’intérieur, mais j’ai besoin que tu le tolères, et que tu obtiennes de l’aide d’autres adultes, amis, parents d’ados car moi, actuellement, je ne peux pas t’aider. Ne m’abandonne pas. N’abandonne pas ce combat. J’en ai besoin. C’est ce conflit qui va m’apprendre que mon ombre n’est pas plus grande que ma lumière. C’est ce conflit qui va m’apprendre que des sentiments négatifs ne signifient pas la fin d'une relation. C’est ce conflit qui va m’apprendre à m’écouter moi-même, quand bien même cela pourrait décevoir les autres. Et ce conflit particulier prendra fin. Comme tout orage, il se calmera. Et je l’oublierai, et tu l’oublieras. Et puis il reviendra. Et j’aurai besoin que tu t’accroches de nouveau à la corde. J’en aurai besoin encore et encore, pendant des années.

Je sais que c’est un travail ingrat d’être parent. Je risque même de te montrer aucune gratitude pour cela, de n’être jamais reconnaissant pour le rôle que tu as tenu. Au contraire, je critiquerai tout ce que tu as fait de mal et je compterai à nouveau sur ta capacité à mener la bataille. Il semblera que rien de ce que tu ne fais ne soit jamais assez. Et pourtant, je m’appuie entièrement sur ta capacité à rester dans ce conflit. Peu importe à quel point je m’oppose, peu importe combien je boude, peu importe à quel point je m’enferme dans le silence, s’il te plaît, accroche-toi, reste debout et tiens l’autre extrémité de la corde. Et sache que tu fais le travail le plus important que quelqu’un puisse faire pour moi en ce moment.

Avec amour, ton ado." 

 

Je dédicace ce post à mon fils Anatole, 14 ans,  petit ange petit démon en pleine métamorphose en ce moment. 💕

Delphine

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2019-09-11T00:50:00+02:00

Om Shanti

Publié par Delphine Basson Psychologue

Un petit remède magique pour se faire du bien, ça vous dit ???

Un superbe Mantra de la Paix chanté par la Reine du Rock !!!

Laissez vous porter, avec le casque c'est encore mieux pour s'installer dans l'univers de la musique.

 

Et CHANTEZ, CHANTEZ, ouvrez,

vibrez, libérez, dansez.

 

"Sarvesham Svastir Bhavatu"

 

Om Om Om                                                 Om Om Om
Sarvesham Svastir Bhavatu                        Qu’il y ait du bonheur en tous
Sarvesham Shantir Bhavatu                        Qu’il y ait la paix en tous
Sarvesham Poornam Bhavatu                     Que tout soit complet
Sarvesham Mangalam Bhavatu                   Qu’il y ait du succès dans tous
Om, Shanti, Shanti, Shanti                           Om, Paix, Paix, Paix

https://lyricstranslate.com

 

 

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2019-09-07T00:40:00+02:00

La maladie a t-elle un sens ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

La maladie a t-elle un sens ? La maladie n'est-elle pas là pour nous faire passer un message ? Quelle question, me direz-vous ! Et oui, le corps parle, ou plutôt notre corps nous parle. Mais savons-nous l'écouter ?

 

Je vous propose aujourd'hui l'interview de Thierry Jansen qui nous explique ici "la symbolique de la maladie."

 

Lancez la vidéo en lien ci-dessous et allez à la huitième minute. Pour éveiller votre curiosité, voici quelques phrases extraites de cette interview...

Le symptôme parle de la rupture avec la vie.

Thierry Jansen

La maladie nous rappelle qu'il faut respecter et écouter le vivant.

Thierry Jansen

La maladie est une tentative de l'organisme de retrouver un équilibre dans une situation perturbée.

Thierry Jansen

IL FAUT INTRODUIRE LA DIMENSION PSYCHOLOGIQUE ET SPIRITUELLE DANS LA MEDECINE.

Thierry Jansen

 

Voici l'interview. Ecoutez-la attentivement !

 

Et retenez bien cette notion de Psycho neuro immunologie : "l'influence du psychisme, des pensées, des émotions sur le système nerveux et de là sur le système immunitaire et endocrinien."

Je vous en parle souvent en séance. Un dernier conseil encore : pensez à écouter votre corps, à accueillir vos émotions, à pratiquer la méditation !!!

Ecoutez Thierry Jansen à partir de la huitième minute

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2019-09-04T00:12:00+02:00

Ceux qui savent comprendront

Publié par Delphine Basson Psychologue

Un bon bouquin est ça repart...

Aujourd'hui, l'univers de Anna Gavalda...

Et The Boss, pour bien commencer la journée...

Ceux qui savent comprendront Anna Gavalda

"Quand j'ai voulu me raser, j'ai allumé la radio je suis tombé sur France Info... Ah non, merde,   j'ai pensé, pas France Info ! Et j'ai cherché une autre fréquence en souriant... Le bonheur, je n'allais plus me cogner France Info tous les matins !
J'ai mis un truc avec de la variété, des chansons bien connes c'est sur mais pas de guerre,
  pas de cours de la Bourse, pas de scandales politiques et plus de morts... Le pied.
A un moment j'ai monté le son : c'était Bruce Springsteen qui chantait Hungry Heart."

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2019-08-24T00:25:00+02:00

Bientot l'école...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Cet été, on se promène au sein du blog... Les nouveaux pourront le découvrir, les fidèles pourront le revisiter !

 

Je vous propose un thème et tous les articles du blog qui s'y rapprochent. 

 

 

PRÊT(E)S ???

 

C'est parti...

école

 

Cliquez sur le lien pour retrouver tous les articles.

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