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2016-08-04T06:00:55+02:00

émotions primaires !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue
émotions primaires !!!

LA TRISTESSE

LA PEUR

LE DEGOUT

LA COLERE

LA JOIE

LA SURPRISE

Gérer ses émotions, c'est : identifier l'émotion du moment, l'accueillir, se recentrer, s'ancrer dans le présent grâce à la respiration, et se dire qu'elle est là mais qu'elle est passagère.

Delphine

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